Pati, Kudukeras – Tim Pengabdian Masyarakat KKN Universitas Diponegoro periode II desa Kudukeras, kecamatan Juwana, kabupaten Pati melaksanakan kegiatan “Penyuluhan tentang Pengaturan Makan yang Baik Kepada anak Sekolah Dasar dengan Memberikan Pendidikan Pedoman Gizi Seimbang”. Senin (19/07/2019), kegiatan pengabdian masyarakat tersebut dilaksanakan di SDN Kudukeras dan di ikuti oleh Siswa SDN Kudukeras. Dalam pelaksanaan kegiatan dipandu oleh Nur Faizah dari Tim Pengabdian Masyarakat Universitas Diponegoro desa Kudukeras.
Kebutuhan gizi anak harus diberikan secara optimal untuk membangun tumbuh kembang anak. Pengaturan makanan yang baik kepada anak, khusunya pada tingkat siswa sekolah dasar harus sesuai pedoman gizi seimbang. Ada 10 pedoman gizi seimbang yang meliputi : 1) Syukuri dan nikmati aneka ragam makanan. 2) Banyak makan sayuran dan buah-buahan. 3) Biasakan mengonsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi. 4)Biasakan mengonsumsi aneka ragam makanan pokok. 5) Batasi konsumsi panganan manis, asin, dan berlemak. 6) Lakukan aktivitas fisik yang cukup dan pertahankan berat badan ideal. 7) Cuci tangan pakai sabun dengan air yang mengalir. 8)Biasakan sarapan pagi. 9)Biasakan minum air putih yang cukup dan aman. 10)Biasakan membaca label pada kemasan pangan.
Tim Pengabdian Masyarakat KKN Universitas Diponegoro memeberikan Pendidikan Pedoma Gizi Seimbang kepada siswa Sekolah Dasar. Siswa tingkat sekolah dasar adalah masa tumbuh kembang anak, sehingga gizi seimbang sangat diperlukan. Menerapkan makanan empat sehat dan lima sempurna pada menu makanan mereka adalah salah satu bentuk penerapan Pedoman Gizi Seimbang.